Длинная шея: как распознать и ухаживать за ней - полезные советы
Узкая, изящная шея является символом женственности и красоты. Определить, что у вас длинная шея, может быть не так просто. Для того чтобы сохранить ее здоровую и привлекательную, рекомендуется следовать некоторым полезным советам.
Поддерживайте правильную осанку: ровные плечи, подтянутая грудь и подбородок.
Минус размер при помощи стильных вещей. Как не откладывать жизнь до похудения? Стилист Елена Червова
Регулярно делайте упражнения для шеи: повороты, наклоны, круговые движения головой.
Тренируй шею правильно‼️Почему у нас мешки под глазами🙌
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе, делайте перерывы для разминки.
Как определить, короткая у тебя шея или длинная? #имиджмейкер #shortsvideo #советыстилиста
Пользуйтесь подушкой с правильным поддерживающим эффектом во время сна.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ СТАРЕНИЯ. Как понять, что пора к косметологу
Следите за весом тела, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на шею и позвоночник.
ИСПРАВЬТЕ ЭТО и верните четкий овал! Здоровая шея – молодое лицо
Профилактически делайте массаж шеи и занимайтесь растяжкой мышц для укрепления шейного отдела позвоночника.
Здоровая шея - молодое лицо. После этих упражнений, лицо молодеет. Устраняем шейный гиперлордоз.
Избегайте ношения тяжестей на голове или плечах, особенно при долгой работе или занятиях спортом.
Эти 3 вещи помогут исправить искривление шейного отдела🙌
Не злоупотребляйте использованием высоких подбородков, которые могут создать напряжение в шее.
КАКУЮ ЧАСТЬ ГОВЯДИНЫ ВЫБРАТЬ // МЯКОТЬ ОКОРОКА
Заботьтесь о коже на шее: увлажняйте и защищайте от ультрафиолетового излучения.
Как определить укорочение задней поверхности шеи
Не забывайте о психологическом аспекте: поддерживайте уверенность и позитивное отношение к себе и своему телу.
Топ 5 упражнений для шеи Исправить шейный лордоз Шея ботана