Основы тайского бокса: правила, техника и лучшие тренировки для достижения успеха
Интересуетесь тайским боксом? Узнайте основные правила этого вида единоборства, научитесь технике и узнайте, какие тренировки помогут вам достичь успеха в этом спорте.
Регулярно растягивайте мышцы перед тренировкой, чтобы избежать травм
Удары руками за 10 мин - Тайский бокс
Не забывайте правильно дышать во время выполнения ударов и блоков
ЛЕГЕНДА МУАЙ ТАЙ 74 КГ ПРОТИВ ЛЕГЕНДЫ КИКБОКСИНГА 107 КГ
Тренируйте ноги отдельно от рук, чтобы развить скорость и силу ударов
Тайский бокс: что нужно знать новичку
Используйте боксерскую грушу для тренировки позиции и точности ударов
ТАЙСКИЙ БОКС ПЛЮСЫ и МИНУСЫ / ИСТОРИЯ МУАЙ-ТАЙ / ЛУЧШАЯ УДАРНАЯ ДИСЦИПЛИНА?
Постоянно работайте над своей физической выносливостью, чтобы справиться с интенсивными поединками
Когда БАБА выходит против МУЖИКА в ММА и БОКСЕ
Не забывайте о защите: правильно блокируйте и уклоняйтесь от ударов
САМЫЙ ЖЕСТКИЙ БОЕЦ МУАЙ ТАЙ - БУАКАВ ПОР ПРАМУК - ТОП 10 НОКАУТОВ
Практикуйте комбинации ударов, чтобы увеличить свою эффективность в ринге
История тайского бокса - Муай-Тай (2020)
Обучайтесь у опытных тренеров, чтобы полностью освоить технику и тактику тайского бокса
Главный секрет тайского бокса от Lanna Fighting Муай Тай
ЛЮБОЙ ТАЙСКИЙ БОКСЕР НАВАЛЯЕТ БОКСЕРУ ЛЕГКО
Участвуйте в спаррингах, чтобы применять изученные навыки в реальной боевой ситуации
Зелемхан Пулеметчик vs ВДВ. Жёсткие нокауты. Конфликт в октагоне. Шамсатов зарубился.
Не забывайте отдыхать и восстанавливаться после тренировок, чтобы избежать перетренировки и травм