Гимнастика для увеличения губ: как улучшить форму и объем рта с помощью упражнений

Хотите иметь красивые и объемные губы? Гимнастика для губ - это отличный способ улучшить форму и объем рта без хирургического вмешательства. В данной статье мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях, которые помогут вам достичь желаемого результата. Попробуйте эти упражнения и наслаждайтесь своей новой улыбкой!

Упражнение Улыбка печенья: закройте губы вместе и улыбнитесь, стараясь достичь уголков губ противоположной руки. Удерживайте улыбку в течение 10 секунд и повторите 5 раз.

Упражнение Осанка: сядьте прямо, опустите плечи, подбородок поднимите вверх и расслабьте губы. Напряжение в области губ не должно быть. Повторите упражнение 5-7 раз.

Упражнение Рыбки: высуньте губы вперед в форме трубочки, растягивая мышцы губ. Удерживайте позу в течение 10 секунд и повторите упражнение 5-7 раз.

Упражнение Звуковая массажная щетка: произнесите звуки м и н при закрытых губах. Это поможет укрепить и размять мышцы губ. Повторите 10-15 раз.

Упражнение Ути-пути: вытяните губы вперед и вверх, так чтобы кожа формировала небольшие складки. Затем вытяните язык и прикладывайте его поочередно к каждому из складок губ. Повторите 10 раз для каждой губы.

Упражнение Массаж век: массируйте кончиками пальцев верхнюю и нижнюю губу, делая круговые движения в течение 1-2 минут. Это поможет улучшить кровообращение и увеличить объем губ.

Упражнение Синхронный смех: сделайте высокую амплитуду открытия рта, затем смейтесь так, чтобы слышны были звуки ха-ха-ха. Повторите 10 раз.

Упражнение Мячик: сделайте рот круглым, словно будто надуваете мячик. Удерживайте позу на 10 секунд и повторите 5 раз.

Упражнение Рыжик: вытяните губы вперед и прикладывайте их к зубам так, чтобы были видны резинки за их пределами. Удерживайте позу на 10 секунд и повторите 5 раз.

Упражнение Улитка: сделайте круглый рот и посмотрите на нос. Затем расслабьте губы, откройте рот и сделайте широкую улыбку, при этом нос должен оставаться в том же положении. Повторите 10 раз.