Как избавиться от проблемы отслаивания ногтей: советы и рекомендации

Отслаивание ногтей - распространенная проблема, которую стоит решать незамедлительно. В этой статье вы найдете полезные советы и рекомендации по укреплению ногтевой пластины, предотвращению отслаивания и поддержанию здоровья ногтей.

Питайте ногти правильно: включайте в рацион пищу, богатую белком, железом, цинком и витаминами (например, яйца, мясо, орехи, зелень).

Используйте специальные укрепляющие средства для ногтей, содержащие кератин, витамины и масла. Наносите их регулярно, следуя инструкции.

Избегайте частого использования агрессивных химических средств для маникюра и педикюра. Вместо этого предпочтите натуральные, мягкие продукты.

Не забывайте о гигиене. Подержите ногти и кутикулу в чистоте, регулярно удаляя загрязнения и ороговевшие клетки с помощью мягкой щетки или пилинга.

Пользуйтесь перчатками при контакте с агрессивными химическими веществами, чтобы предотвратить их воздействие на ногтевую пластину.

Не злоупотребляйте искусственными маникюрными процедурами, такими как наращивание ногтей гелем или акрилом. Предоставьте ногтям отдохнуть и восстановиться.

Правильно подбирайте форму ногтей и длину, исключая слишком острые или слишком длинные варианты, которые могут повысить риск отслаивания.

Увлажняйте ногтевую пластину и кутикулу при помощи специальных увлажняющих средств или натуральных масел (например, оливкового или кокосового).

Избегайте травмирования ногтей: не использовать их в качестве инструментов для открывания упаковок, не сдирать кожу около ногтя, не ставить под давление твёрдые предметы.

Проведите анализ ногтей вместе с врачом, чтобы исключить возможные причины отслаивания, связанные с заболеваниями и дефицитом каких-либо веществ в организме.