Авокадо – идеальный выбор для похудения! Попробуйте эти блюда на завтрак
Хотите сбросить лишние килограммы, не чувствуя голода? Попробуйте блюда с авокадо на завтрак! Авокадо богато полезными веществами и клетчаткой, которые не только помогут вам контролировать аппетит, но и улучшат общее состояние организма. Предлагаем вам несколько разнообразных и простых рецептов, которые можно легко приготовить самостоятельно и наслаждаться вкусом и пользой новых блюд каждое утро.
Попробуйте яичницу с авокадо и шпинатом. Взбейте яйца, добавьте порезанный авокадо и шпинат. Пожарьте на сковороде до готовности. Подавайте с тостами и свежими овощами.
Салат из авокадо и куриной грудки – отличный выбор для здорового и сытного завтрака. Приготовьте куриную грудку, нарежьте авокадо кубиками, добавьте рукколу и оливковое масло. Попробуйте с добавлением заправки из горчицы и лимона.
Как выбрать авокадо - ПОЛНЫЙ ТЕСТ - Сорта авокадо
Авокадо тосты – быстрое и простое блюдо на завтрак. Поджарьте тосты, намажьте их мякотью авокадо, посыпьте кунжутом и приправьте по вкусу. Можно добавить ломтик сыра или кусочки помидоров для большей насыщенности.
Если у вас есть 1 авокадо и 4 яйца, приготовьте этот восхитительный завтрак!
Овсянка с авокадо и ягодами – идеальный выбор для тех, кто предпочитает легкое и сбалансированное питание. Приготовьте овсянку, добавьте кусочки авокадо и свежие ягоды. Посыпьте медом или кленовым сиропом для добавления сладости.
ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам - 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
Смузи с авокадо и спирулиной – заряд энергии и питательных веществ на целый день! Смешайте мякоть авокадо, спирулину, банан и йогурт в блендере. Добавьте немного меда или ягод для приятного вкуса.
Авокадо роллы – необычный и вкусный завтрак для ценителей суши. Заверните лосось или креветку в рисовую бумагу, добавьте полоску авокадо и микрогрин для свежести. Поставьте в холодильник на 10 минут и наслаждайтесь вкусом.
Авокадо блины – аппетитное и полезное блюдо для начала дня. Замешайте тесто из яйца, муки и молока. Добавьте авокадо и перемешайте до однородности. Жарьте блины на сковороде и подавайте с медом или йогуртом.
Авокадо омлет – идеальное сочетание белка и здоровой жирной кислоты. Взбейте яйца, добавьте порезанный авокадо и соль. Пожарьте на медленном огне до готовности. Подавайте со свежими овощами или тостами.
Киш с авокадо и овощами – вариант для тех, кто предпочитает серьезный завтрак. Приготовьте тесто для киша, добавьте порезанный авокадо, томаты, шпинат или другие овощи. Выпекайте до золотистой корочки и украсьте зеленью.
Авокадо тосты с лососем – деловой завтрак для активных людей. Поджарьте тосты, намажьте их мякотью авокадо, выложите сверху ломтики лосося и посыпьте луком-пореем. Вкуснее не бывает!