Значение бодипозитива: относиться к своему телу с позитивом и принимать его таким, какое оно есть
Бодипозитив предполагает осознанное и уважительное отношение к собственному телу, без озлобленности и недовольства. Это путь к принятию себя таким, какой вы есть, и к осознанию своей уникальности и красоты.
Начните сознательно отказываться от негативных мыслей о своем теле и режимах красоты, которые не отвечают вашим потребностям и желаниям. Признайте свою индивидуальность и окружайте себя людьми, которые поддерживают вас.
Что такое Бодишейминг и Бодипозитив?
Откажитесь от сравнения себя с идеалами, представленными в СМИ. Помните, что каждый человек уникален и имеет свою уникальную красоту.
Уделяйте время уходу за своим телом, осознавая, что забота о себе - это не попытка соответствовать чьим-то стандартам, а проявление самолюбия и заботы о своем физическом и психическом здоровье.
Избегайте публикации негативных или сознательно ретушированных фотографий своего тела в социальных сетях. Вместо этого, делитесь положительными и вдохновляющими историями о самопринятии и бодипозитиве.
ТОКСИЧНЫЙ БОДИПОЗИТИВ: это привело меня к болезни
Периодически отключайте СМИ и фильтры для фотографий, чтобы избежать сравнения себя с измененными образами и нереалистическими идеалами красоты.
Вся суть Дизайна Человека в этом видео. Сказка про «Артишок и Трюфель».
Изучайте и практикуйте позитивное мышление и распространяйте его вокруг себя. Сосредоточьтесь на своих достоинствах и качествах, а не на недостатках и недовольствах.
Практикуйте здоровый образ жизни, основанный на заботе о своем теле и духовном благополучии, а не на стремлении соответствовать каким-то внешним стандартам.
Занимайтесь физическими упражнениями, которые вам нравятся, и которые способствуют вашему физическому и эмоциональному благополучию, а не просто для достижения определенной фигуры.
Стремитесь развивать свои увлечения, таланты и навыки, осознавая, что ваши достижения в области творчества, профессиональной жизни и отношениях имеют большую ценность, чем внешний вид.
Взгляните на бодипозитив как на процесс самообразования и саморазвития, который позволит вам стать более уверенным, счастливым и принятым собой человеком.