Как достичь белоснежных зубов: перед и после чистки

Чистка зубов - важная процедура для здоровья полости рта и эстетической красоты улыбки. Мы поделимся полезными советами о том, как правильно чистить зубы до и после, а также покажем фото до и после, чтобы ваша улыбка заиграла новыми красками.

Используйте мягкую зубную щетку для чистки зубов, чтобы не повредить эмаль и десны.

Нанесите на щетку небольшое количество пасты с фторидом для защиты зубов от кариеса.

Правильная техника чистки зубов: двигайте щетку по всей поверхности зубов, включая задние зубы и язык, в течение 2-3 минут.

После каждой еды используйте зубную нить или межзубные щеточки для удаления остатков пищи из межзубных промежутков.

Ограничьте потребление пигментированных продуктов, таких как кофе, чай и красное вино, чтобы предотвратить окрашивание зубов.

Избегайте курения и употребления табака, так как они вредно влияют на здоровье зубов и вызывают пятна на эмали.

Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки зубов и обследования полости рта.

Используйте отбеливающие зубные пасты или системы отбеливания, чтобы вернуть зубам естественную белизну.

После чистки зубов не спешите пить или есть, дайте зубам слегка высохнуть, чтобы защитная эмаль могла восстановиться.

Не забывайте о регулярной замене зубной щетки каждые 3-4 месяца или при износе щетинок.