Почему стоит заниматься 100 отжиманиями каждый день?

Узнайте, какие преимущества и изменения можно ожидать от регулярных отжиманий, а также какие советы помогут вам достичь максимальных результатов.

Улучшение силы и выносливости верхней части тела.

Развитие мышц груди, плеч и рук.

Укрепление корпуса и ядра тела.

Повышение общей физической формы и энергии.

Увеличение общей мышечной массы.

Улучшение плоскости живота и осанки.

Улучшение циркуляции крови и кардиоваскулярной системы.

Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшение физического вида и самооценки.

Ускорение обмена веществ и снижение веса.