Как справиться с тоской по прошлому отношению?

Здесь представлены советы, помогающие справиться с ностальгией и двигаться вперед после окончания отношений.

Разделись с предметами, напоминающими о бывшем: удали их фотографии, спрячь подарки и письма в дальний ящик.

Фокусируйся на себе: попробуй новое хобби, начни тренировки или приведи свой дом к идеальному порядку.

Ищи поддержку: обратись к друзьям и близким, чтобы получить совет и понять, что ты не одинок в своей ситуации.

Помни о негативных моментах отношений: вспомни, почему они закончились и какие проблемы были между вами.

Общайся с новыми людьми: расширь свой круг общения, чтобы отвлечься от мыслей о бывшем.

Уделяй время самому себе: посещай спа-салоны, занимайся йогой или разработай новую личностную программу.

Не общайся с бывшим: избегай контактов, хотя бы на некоторое время, чтобы успокоиться и пережить разрыв гораздо легче.

Делай планы на будущее: сосредоточься на своих целях, мечтах и комфортном будущем без бывшего.

Проведи время со своими близкими: укрепи свои отношения с родственниками и друзьями, которые всегда поддержат и помогут.

Дай себе время зажить: процесс заживления требует времени, поэтому не отчаивайся, если не сразу чувствуешь облегчение.