Девять секретов здорового образа жизни от Виктории Бекхэм
Узнайте, какие полезные привычки помогают Виктории Бекхэм сохранять свою форму и красоту каждый день. От правильного питания до физических упражнений - Виктория Бекхэм знает, как выглядеть и чувствовать себя отлично.
Употребляйте больше овощей и фруктов, чтобы получить необходимые витамины и минералы для здоровья.
Питание стомированного человека
Включайте в свой рацион омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.
ВЫВОДЫ ПОСЛЕ -80кг - КАК БЫ Я ХУДЕЛА СЕЙЧАС? - С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ?
Не забывайте о физических упражнениях - регулярные тренировки помогут поддерживать форму и тонус тела.
ЧТО ЕСТ ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ: Диета, Рацион Питания, Тренировки
Оставайтесь гидратированными, пить достаточное количество воды в течение дня.
Угадайте, что Виктория Бекхэм непременно ест каждый день — и в будни, и в праздники?
Устанавливайте режим сна и пытайтесь спать не меньше 7-8 часов в день для полноценного отдыха организма.
Как Виктории Бекхэм удается поддерживать себя в форме 2021
Избегайте стрессовых ситуаций и находите время для релаксации - медитация и йога могут быть полезными.
Следите за своей пищевой гигиеной - мойте овощи и фрукты перед употреблением, избегайте продуктов с истекшим сроком годности.
Планируйте свои приемы пищи и избегайте переедания - умеренное питание способствует хорошему самочувствию и поддержанию фигуры.
15 голов Бекхэма которые шокировали мир
Соблюдайте гигиену рук и лица - чистая кожа помогает избежать различных проблем с кожей.
Victoria Beckham Has Been Eating the SAME Diet for 25 Years! 😱😱😱
Не забывайте радовать себя - иногда можно позволить себе любимую еду или небольшой шоколадный десерт.