Прогрессируй правильно: что делать и что нельзя до 9 дней
Успешная реабилитация после травмы или операции – залог скорейшего выздоровления. Однако, есть определенные действия, которые следует избегать в период до 9 дней. В этой статье мы подробно расскажем о самых важных запретах и дадим полезные советы для быстрого восстановления.
Избегайте физических нагрузок и болезненных упражнений.
__f2765_a5.jpg)
Не погружайтесь в очень горячую ванну или душ.
Не поднимайте тяжести и не делайте резких движений.
Избегайте проведения массажа на очаге травмы или операции.
Не принимайте самостоятельно лекарства, несмотря на боль и дискомфорт.
Что можно и что нельзя делать после похорон. Священник Игорь Сильченков
Избегайте длительного сидения или стояния в одной позе.
Не участвуйте в активных спортивных тренировках и экстремальных мероприятиях.
Избегайте употребления алкоголя и курения в период реабилитации.
Почему нельзя ничего есть с 9 до 11 утра
Не откладывайте посещение врача и следуйте инструкциям специалиста.
На 9 дней на кладбище не ходят?
Избегайте стрессовых ситуаций, которые могут затруднить процесс выздоровления.