Рекомендации по питанию при ротовирусной инфекции: что стоит есть для скорейшего выздоровления
При ротовирусе важно следить за питанием, чтобы организм быстрее справился с инфекцией. В данной статье вы найдете полезные советы по выбору пищи, которая способствует скорейшему восстановлению.
Употребляйте обезжиренные куриные бульоны, которые помогут укрепить иммунитет и восстановить силы организма.
Диета при ротавирусной инфекции у детей
Предпочитайте мягкие и легко усвояемые продукты, такие как рисовая каша, течный йогурт или творог.
Избегайте острой и жирной пищи, которая может нагрузить желудок и затруднить процесс пищеварения.
Диета после перенесенной инфекции ЖКТ - Доктор Комаровский
Пейте чистую негазированную воду, чтобы организм был увлажнен и мог быстрее справиться с инфекцией.
Алкоголь при ОРВИ. Кому помогает и помогает ли?
Рекомендуется употреблять богатые пектином фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, которые помогут нормализовать работу кишечника.
Включайте в рацион продукты, содержащие пробиотики, например, йогурт, кефир или квашеная капуста, чтобы восстановить полезную микрофлору кишечника.
Избегайте сладких и газированных напитков, так как они могут усугубить симптомы ротовирусной инфекции и вызвать дополнительные неприятности.
Полнота от еды может усугубить тошноту и рвоту, поэтому старайтесь есть небольшими порциями, но чаще в течение дня.
Важно помнить о гигиене приготовления еды. Тщательно мойте фрукты и овощи, а также добивайтесь правильного теплового обработки продуктов перед употреблением.
Ротавирусная инфекция: что делать?
Если у вас нет аппетита, не принуждайте себя есть. Пейте больше жидкости, чтобы организм получал достаточное количество влаги.