Как Эмбер Херд справляется с вызовами блудливой Калифорнии

Эмбер Херд - известная голливудская актриса, которая пережила много сложностей в Калифорнии. В этой статье она делится своими советами о том, как найти баланс и сохранить свое здоровье в этом прекрасном, но опасном штате.

Исследуйте окрестности и узнайте их особенности перед переездом

Ставьте границы и не бойтесь сказать нет

Будьте активны и занимайтесь физическими упражнениями

Внимательно выбирайте своих друзей и окружение

Регулярно проводите время на природе и наслаждайтесь пейзажами

Избегайте излишнего загара и используйте солнцезащитные средства

Научитесь справляться с стрессом и давлением, присущими этому региону

Поддерживайте здоровый образ жизни в питании и режиме сна

Участвуйте в местных культурных мероприятиях и обогащайтесь культурой Калифорнии

Будьте готовы к частым изменениям в Калифорнии и адаптируйтесь к ним