Путь к эмпатическому слушанию: как развить умение внимательно слушать и понимать других
Эмпатический вид слушания - это умение воспринимать и понимать собеседника с полной отдачей в виде внимания и эмоций. Важно научиться быть эмоционально открытым и готовым выслушать других, а не только выражать свои мысли. В этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам развить эмпатическое слушание.
Уделите полное внимание собеседнику: выключите все отвлекающие устройства и сосредоточьтесь только на нем.
Техника активного слушания. Пример из \
Выслушайте до конца: не перебивайте собеседника и не прерывайте его, дайте ему возможность выразить все, что хотел сказать.
Мария Ведунова: убыль населения, миграция и последний шанс России /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
Будьте настоящими: покажите свой интерес не только словами, но и невербальными сигналами, такими как улыбка и наклон головы.
Покажите эмпатию: выражайте сочувствие и понимание словами и жестами, чтобы собеседник почувствовал, что его чувства и мысли важны для вас.
Избегайте суждений и критики: не ставьте себя в роль судьи, а сконцентрируйтесь на принятии и понимании точки зрения собеседника.
Пример эмпатического слушания, эпизод из фильма \
Задавайте открытые вопросы: исследуйте тему беседы и позвольте собеседнику более подробно рассказать о своих мыслях и чувствах.
Активно слушайте: показывайте, что вы вникаете в суть сказанного, повторяйте ключевые фразы или задавайте уточняющие вопросы.
Учитывайте невербальные сигналы: обратите внимание на жесты, мимику и тон голоса собеседника, они могут дополнить сказанное и помочь вам его лучше понять.
Не реагируйте эмоционально: оставайтесь спокойным, нейтральным и терпеливым, даже если мнение собеседника вызывает у вас противоположные эмоции.
Активное слушание. Приём \
Упражняйтесь в эмпатическом слушании: попросите друзей или близких рассказать о своих проблемах и старайтесь слушать их с полным пониманием и сочувствием.