10 советов как ходить на пальцах как балерина для новичков
Хотите научиться ходить на пальцах как настоящая балерина? В этой статье мы представляем вам 10 полезных советов, которые помогут вам развить гибкость и силу необходимую для этого трюка. Упражняйтесь постепенно, не забывайте делать разминку и не пренебрегайте правильной техникой. Вскоре вы сможете впечатлить всех своими элегантными и безупречными пальчиками!
Начните с разминки: растяжка и укрепление
Воспользуйтесь тренажерами для развития силы пальцев
UKRAINE KHARKOV ХАРЬКОВСКАЯ ХОРЕОГРАФИЧЕСКАЯ ШКОЛА ОТКРЫТЫЙ УРОК 3-В
Упражняйтесь в медленном и контролируемом движении
Не забывайте про равновесие и осанку
Пуанты калечат балерин! #топ3 #балет #пуанты #закулисье #театр #mishacrylove
Используйте палки для поддержки и улучшения позы
Постепенно увеличивайте время, проведенное на пальцах
Совмещайте практику на пальцах с другими упражнениями для ног и тела
Обратите внимание на правильное дыхание
как вращять пируэт? воот !!!
Не забывайте об устойчивой и плоской поверхности для тренировок
Наслаждайтесь процессом и не сдавайтесь!