Как выйти из замкнутого круга синдрома хорошей девочки и начать радоваться жизни?
Синдром хорошей девочки - это состояние, когда женщина постоянно стремится угодить окружающим, отказывая себе в своих желаниях и потребностях. Этот советчик поможет вам избавиться от синдрома хорошей девочки и начать жить по-настоящему.
Станьте лучшим другом для себя, любите и уважайте себя.
Большая любовь не навсегда. Как я пережила развод за 4 дня
Уделите время размышления над своими потребностями и страхами.
Поставьте себя на первое место в своей жизни и доверьтесь своим интуитивным ощущениям.
Я угождаю всем, кроме себя. Как избавиться от синдрома хорошей девочки.
Отказывайтесь от просьб, которые вам не удобны или неприятны.
Исследуйте и развивайте свои интересы и хобби.
Определите свои цели и поставьте перед собой реалистичные задачи.
Выразите свои чувства и мнения без страха перед осуждением.
Возьмите на себя риск и позвольте себе делать ошибки.
Окружитесь поддерживающими людьми, которые будут вас поддерживать и вдохновлять.
Не забывайте про самоуход и заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии.