Как улучшить навык самоконтроля и избежать излишнего разговора

Если вы хотите научиться меньше болтать и контролировать свои слова, эти полезные советы помогут вам достичь цели:

Слушайте внимательно

Подумайте прежде, чем заговорить

Отдавайте предпочтение краткости и ясности

Следите за реакцией собеседника

Занимайтесь самоанализом для определения причин вашей склонности к болтовне

Изучайте и развивайте навыки эмоционального интеллекта

Практикуйте тишину и контролируйте свою реакцию на разговоры других людей

Научитесь управлять стрессом и эмоциями, которые могут спровоцировать болтовню

Установите для себя предпочтительный ритм и темп разговора

Избегайте неуместных тем и слишком личных вопросов