Избавьтесь от привычки кричать: полезные советы
Мечтаете научиться разговаривать тихо и не кричать? Следуйте этим советам и контролируйте свой голос!
Учитесь слышать свой голос. Отслеживайте его уровень громкости и старайтесь держаться на низкой амплитуде.
Постепенно уменьшайте громкость своего голоса при речи. Начните с плавного шепота и постепенно увеличивайте его громкость.
ДИАФРАГМА. Громкий звук. Упражнения для голоса.
Контролируйте дыхание. Глубокое и плавное дыхание помогает успокоиться и уменьшить громкость голоса.
Обратите внимание на свою позицию тела. Правильная осанка и расслабленные мышцы помогут вам контролировать свой голос и говорить тише.
Гортань при пении / Как не зажимать?
Практикуйте разговорный шепот. Упражняйтеся в разговоре себе под нос, постепенно переходя к шепоту при общении с другими людьми.
Спорим, ты не узнаешь свой голос? Делай упражнение #педагогповокалу #урокивокала #школавокала
Избегайте конфликтных ситуаций, которые могут вызывать крик. Найдите способы эффективного общения и решения проблем без повышения голоса.
При необходимости, используйте знаки и жесты для передачи информации вместо громкой речи.
Занимайтесь речевой гимнастикой и артикуляцией. Это поможет улучшить контроль над своим голосом и говорить тише.
Практикуйте медитацию и релаксацию. Это поможет вам сохранять спокойствие и контролировать свою реакцию на стрессовые ситуации.
ЗАПОМНИ ЭТО ПРАВИЛО ! КАК УСПОКОИТЬ ПРОВОКАТОРА И НЕ ВЫЗВАТЬ КОНФЛИКТ . МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ
Важно запомнить, что говорить тише не означает быть менее уверенным или незаметным. Это навык, который поможет вам лучше контролировать свое воздействие на окружающих.