Главная » О пользе и красоте » Лучшие способы питания при ротовирусной инфекции: проверенные советы

Лучшие способы питания при ротовирусной инфекции: проверенные советы


Ротовирусная инфекция может сопровождаться рвотой, поносом и общим недомоганием. Правильное питание играет важную роль в успешном восстановлении организма. В данной статье собраны полезные советы и рекомендации по питанию при ротовирусе.


Увеличьте потребление жидкости: пейте больше воды, травяных чаев, отваров и минеральной воды с низким содержанием соли.


Как убить вирусы быстро и эффективно🔥

Избегайте молочных продуктов, жирных и жареных блюд, острых и специй. Они могут усугубить симптомы и раздражить пищеварительную систему.

Употребляйте легкоусвояемую пищу, богатую белками, витаминами и минералами. Включайте в рацион тушеные овощи, каши на воде, курицу без кожи, рыбу.

Диета после перенесенной инфекции ЖКТ - Доктор Комаровский

Разделите пищу на несколько малых приемов пищи в течение дня, чтобы облегчить нагрузку на желудок и кишечник.


Избегайте употребления алкоголя, газированных напитков и кофе. Они могут вызвать дополнительное раздражение желудка и усугубить симптомы ротовируса.

Обратите внимание на диету BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты). Эти продукты легкоусваиваемы и могут уменьшить симптомы ротовирусной инфекции.

Включайте в рацион йогурт и другие продукты, богатые пробиотиками. Они помогут восстановить нормальную микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Не ешьте сырое мясо, сырые овощи и фрукты, так как они могут быть заражены вирусом ротовирусной инфекции.

Следите за гигиеной рук и условиями хранения продуктов. Ротовирус передается через инфицированные руки и зараженную пищу.

Ротавирусная инфекция: что делать?

По мере выздоровления, начинайте вводить в рацион обычные продукты, избегая только тех, которые вызывают дискомфорт желудочно-кишечного тракта.