Талия или нет: проверка вашей фигуры с помощью простых советов
Если вы хотите понять, имеете ли вы талию или нет, эти советы помогут вам разобраться в своей фигуре и оценить ее правильно. Проверьте, есть ли у вас талия, и получите советы по подчеркиванию этого участка тела.
Измерьте объем талии при помощи сантиметра и сравните его с объемом ваших бедер и плеч.
КАК СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ ТЕЛА / ПРАВИЛЬНО / САМОСТОЯТЕЛЬНО!
Если ваша талия заметно утончена по сравнению с бедрами и плечами, то скорее всего, у вас есть талия.
Посмотрите на свою силуэт в зеркале: если вы видите плавный переход от груди к талии и от талии к бедрам, то вы имеете талию.
Единственный способ как уменьшить талию
Если у вас нет заметного перехода между различными участками тела, то, скорее всего, у вас нет талии.
Правда, которую от нас скрывают - Почему у тебя никогда не будет “идеального” тела?
Если у вас более прямоугольная фигура, попробуйте надеть пояс или акцентировать талию при помощи одежды.
Уделите внимание упражнениям на пресс и боковым мышцам, чтобы укрепить и подчеркнуть талию.
Последовательно наблюдайте за своей фигурой: правильное питание, регулярные тренировки и здоровый образ жизни помогут вам достичь желаемого результата.
Проходите комплексные тесты тренера или консультанта по фитнесу, чтобы получить конкретные рекомендации по укреплению талии.
Не ищите идеальной фигуры, вкладывайте усилия в то, чтобы быть здоровым и комфортным собой.
Если Заметил у Себя ЭТО- у тебе Хорошая Генетика ( 4 ПРИЗНАКА)
Помните, что каждая фигура уникальна, и главное - любить и принимать себя такой, какая вы есть.