Как Камерон Диаз стала некурицей: полезные советы и рекомендации

Хотите узнать, как Камерон Диаз справилась с курением и как вы можете следовать ее примеру? В этой статье представлены полезные советы и рекомендации, которые помогут вам бросить это вредное привычку и улучшить свое здоровье.

Определите свои мотивы

Найдите замену для курения

Обратитесь за поддержкой к близким и друзьям

Занимайтесь физическими упражнениями

Измените свою рутину и избегайте ситуаций, связанных с курением

Используйте методики и помощь специалистов

Ставьте себе маленькие цели и отмечайте успехи

Вознаграждайте себя за достижения

Ведите здоровый образ жизни и питайтесь правильно

Не отчаивайтесь, если у вас случается срыв - просто продолжайте бороться Мазь при куперозе