Когда выгоднее пить кефир: утром или вечером?
Узнайте, какое время дня является наиболее подходящим для употребления кефира и получите максимальную пользу от своего здорового привычного напитка.
Утреннее употребление кефира может помочь активизировать обмен веществ и улучшить пищеварение.
Пить кефир перед сном способствует улучшению сна и успокоению организма.
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
Если вы хотите получить больше протеина и энергии, выбирайте утреннее время для питья кефира.
Неумывакин: Напоминаю! Поджелудочную восстанавливает обычная... Гений из СССР
Вечернее употребление кефира может помочь снизить аппетит и контролировать вес.
Что будет, если пить КЕФИР перед сном или утром КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Утренний кефир может быть особенно полезен для улучшения работы кишечника и запуска процесса обновления клеток.
Вечерний кефир может помочь снять напряжение и улучшить состояние нервной системы.
Если вы занимаетесь спортом вечером, пить кефир перед тренировкой может улучшить восстановление мышц.
Утром кефир может быть особенно полезен для восполнения витаминов и минералов после ночного сна.
Кому НЕЛЬЗЯ пить КЕФИР? / Вред и польза кефира
Если у вас проблемы с желудком, выбирайте утро для употребления кефира, чтобы избежать возможных неудобств.
Вечерний кефир может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение перед сном.