10 лучших советов по питанию для Кристины Асмус
Узнайте лучшие советы о том, как правильно питаться и поддерживать форму для Кристины Асмус.
Придерживайтесь режима питания на 5-6 раз в день.
Увеличьте потребление овощей и фруктов.
Как похудела Кристина Асмус - Секреты звёзд
Избегайте продуктов из быстрого питания и снизьте потребление сахара.
Употребляйте достаточное количество белка для поддержания мышц.
Пейте достаточное количество воды каждый день.
Особенности кето-выпечки. Почему эритрит горчит, а хлеб из псиллиума фиолетовый? Отвечаю на вопросы
Ограничьте потребление алкоголя и газированных напитков.
Избегайте переедания и контролируйте порции пищи.
Предпочитайте натуральные продукты и избегайте обработанных продуктов.
Занятия физическими упражнениями и здоровым образом жизни.
Проводите время на улице и не забывайте о регулярном отдыхе и сне.