Мастурбация: да или нет? Что выбрать?

Если вы сомневаетесь, нужна ли мастурбация для вас, вам стоит обратить внимание на следующие факторы. В конечном итоге, решение принадлежит только вам.

Поймите свое тело и потребности. Наблюдайте за собой и определите, как мастурбация влияет на вашу эмоциональную и физическую общую психологию.

Поговорите с партнером. Обсудите вопрос мастурбации с вашим партнером, чтобы понять, как они относятся к этому вопросу и сможете ли найти компромисс.

Познакомьтесь с научными исследованиями. Изучите данные исследований, чтобы лучше понять плюсы и минусы мастурбации и ее влияние на ваше здоровье.

Обратитесь к профессиональному консультанту. Если у вас есть серьезные сомнения или вопросы, обратитесь к сексологу или психологу, который поможет вам принять решение.

Слушайте свое тело. Если ваше тело говорит вам, что мастурбация - это то, что вам нужно, не игнорируйте его.

Избегайте чувства вины. Мастурбация - естественная и нормальная часть сексуальной жизни. Не позволяйте чувствам вины влиять на ваше решение.

Используйте мастурбацию для самоисследования. Мастурбация может помочь вам узнать свое тело и предпочтения, что положительно сказывается на вашей сексуальной жизни в целом.

Будьте открытыми к экспериментам. Мастурбация может быть замечательным способом разнообразить вашу сексуальную жизнь и открыть для себя новые ощущения.

Памятайте о предохранении. Если вы решите заниматься мастурбацией, не забывайте о безопасности и использовании средств защиты для предотвращения передачи инфекций или беременности.

Не злитесь на себя за свое решение. В конечном счете, это ваше тело и ваша сексуальная жизнь. Не допускайте, чтобы кто-то другой оказывал на вас давление или влияние в этом вопросе.