Как победить орбитинг в отношениях и сохранить свою самооценку

Орбитинг в отношениях – это явление, когда партнер не может прямо сказать о своих намерениях и намеренно поддерживает связь, но не проявляет должного интереса. В этой статье мы расскажем, как распознать орбитинг в отношениях и дать себе свободу от этой токсичной ситуации.

Слушайте свое внутреннее чувство и доверяйте ему.

Не идеализируйте своего партнера и осознайте, что ваша ценность не зависит от его отношения к вам.

Откажитесь от иллюзии контроля и примите, что вы не можете изменить чьи-то чувства и поведение.

Установите границы и выражайте свои потребности открыто и честно.

Поставьте себя на первое место и делайте то, что вам приносит радость и удовлетворение.

Обратитесь к специалисту, если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно с орбитингом в отношениях.

Разрешите себе выйти из токсичного отношения и искать новые возможности для счастливых и здоровых отношений.

Не бойтесь быть одиноким и научитесь наслаждаться своим собственным обществом.

Наберитесь терпения и помните, что процесс выздоровления может занять некоторое время.

Не зацикливайтесь на прошлом и откройте для себя новые возможности и перспективы в отношениях.