Осознанное сновидение как путь к расширению сознания и самоисследованию
Осознанное сновидение - это способность осознавать, что вы спите, и контролировать события во сне. Оно предоставляет уникальные возможности для саморазвития, обучения и творчества. Этот феномен исследован многими психологами и научными исследователями, и есть несколько способов, которые помогут вам достичь осознанного сновидения.
Ведите дневник сновидений
Практикуйте регулярность сновидений
Осознанные сновидения. Астральные миры. Вещие сны
Проводите реальность проверки в своей повседневной жизни
Трек сна осознанных сновидений (3-часового цикл сна) с бинауральными ритмами и Изохронными тонами
Используйте техники усиления осознанности
Изучайте искусство визуализации
Практикуйте медитацию перед сном
Используйте мезоколичество для стимуляции осознанного сновидения
Постоянно задавайте себе вопрос: Я сплю или нахожусь во сне?
Экспериментируйте с контролем над сновидением
ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ - взлом мозга и астральные приключения [feat. Александр Панчин @Scinquisitor]
Используйте осознанное сновидение для саморазвития и творчества