Болезненные ощущения в нижней части живота перед месячными: что делать?
Узнайте, почему перед наступлением месячных возникают боли в нижней части живота и как справиться с ними. Мы предлагаем эффективные советы и методы облегчить дискомфорт.
Применяйте тепло
Осуществляйте регулярные физические упражнения
Постепенно уменьшайте потребление кофеина
Питайтесь правильно и умеренно
Используйте техники релаксации и медитации
Употребляйте травяные и препараты от боли
Избегайте стрессовых ситуаций
Регулируйте уровень физической активности
Старайтесь поддерживать здоровый сон
Почему болит низ живота? Что это?-Врач-уролог Павленко А.Б.
Обратитесь к врачу-гинекологу для профессиональной консультации