Что вызывает у взрослых людей излишнее слюноотделение во время сна?

Надоедливое слюноотделение во время сна – это проблема, с которой сталкиваются некоторые взрослые люди. Есть несколько причин, по которым у вас может идти слюна во время сна, такие как позиция тела, дыхательные проблемы и неправильное функционирование слюнных желез. Однако, есть ряд методов, которые помогут вам справиться с этой проблемой и обеспечить более комфортный сон.

Используйте высокую и удобную подушку для правильного положения головы и шеи.

Попробуйте использовать специальные налокотники для предотвращения запустения слюны во время сна.

Обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие дыхательных проблем, таких как аллергии или синусит, поскольку они могут вызывать избыточное слюноотделение во время сна.

Избегайте употребления пищи или напитков перед сном, особенно тех, которые могут стимулировать слюнопродуцирующие железы, такие как острые пряности, кислые продукты и кофеин.

Держите влажные салфетки или тканевые салфетки рядом с кроватью, чтобы быстро протереть лицо и подбородок в случае раслизывания слюны во время сна.

Осуществляйте регулярную уборку полости рта, включая язык, чтобы уменьшить количество бактерий, которые могут вызывать избыточное слюноотделение.

Постарайтесь расслабиться и уменьшить уровень стресса перед сном, поскольку стресс может приводить к более интенсивному слюноотделению.

При необходимости, обратитесь к врачу для проведения специальных диагностических тестов, чтобы выявить возможные причины избыточного слюноотделения и разработать индивидуальное лечение.

Избегайте употребления алкоголя и некоторых лекарственных препаратов, которые могут вызывать сухость во рту и, в результате, повышенное слюноотделение.

Старайтесь спать на боку или животе, чтобы предотвратить скапливание слюны во рту и излишнюю слюноотделение во время сна.