Запретная тема: перемирие с прошлым не всегда возможно
Статья расскажет о главных причинах того, почему важно избегать контакта с бывшим партнером и предоставит полезные советы по сохранению равновесия после окончания отношений. Узнайте, как избежать лишних эмоций и обеспечить себе психологическое благополучие в сложных ситуациях.
Дайте себе время и пространство для заживления ран после разрыва.
Избегайте проверки профилей в социальных сетях бывшего партнера.
Когда не надо звонить и писать
Не преследуйте цель поддерживать дружеские отношения с бывшим, если вы еще не готовы к этому.
Установите границы и не нарушайте их, чтобы избежать нежелательного контакта.
Используйте возможности для личностного роста и саморазвития после разрыва.
Уделите внимание своей эмоциональной и физической психической здоровью.
Рассмотрите возможность консультации со специалистом, если восстановление после разрыва стало сложной задачей.
Проявите заботу о себе, занимаясь любимыми делами и уделяя время хобби.
Избегайте сравнения с новым партнером или ревностного поведения в отношении бывшего.
Помните, что ваше счастье и самооценка не должны зависеть от наличия или отсутствия бывшего партнера в вашей жизни.