Как не стать мишенью для абьюзеров: проверенные способы обезопасить себя
Привлечение абьюзеров - неприятная и опасная ситуация, которая может серьезно повлиять на вашу жизнь. Чтобы избежать этого, следуйте нашим полезным советам.
Выбирайте своих друзей и партнеров с умом - обращайте внимание на их поведение и отношение к другим людям.
Почему я притягиваю манипуляторов, психопатов, абьюзеров.
Устанавливайте границы и четко выражайте свои потребности - не позволяйте никому превышать их или нарушать ваше личное пространство.
Изучайте признаки абьюзивного поведения - знание ранних симптомов поможет вам распознать и предотвратить дальнейшие проблемы.
Используйте свою интуицию - если что-то кажется вам странным или вызывает беспокойство, доверьтесь своим чувствам и принимайте соответствующие меры.
Обратитесь за помощью – расскажите своим близким о проблеме, обратитесь к специалисту или обратитесь в правоохранительные органы.
Избегайте излишней откровенности в социальных сетях - следите за своей приватностью и контролируйте количество информации, которую вы делитесь с незнакомыми людьми.
Знайте свои права и защищайте их - ознакомьтесь со статьями и законами, связанными с нарушением вашей безопасности и здоровья.
Развивайте свою самооценку и самоуважение - сильная личность и уверенность в себе могут помочь вам укрепиться и не позволить абьюзерам влиять на вас.
Не оправдывайте или минимизируйте поведение абьюзера - принимайте его поведение за то, что оно есть, и принимайте меры для своей защиты.
Заботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье - здоровый образ жизни и позитивное мышление помогут вам стать менее уязвимыми к абьюзивному поведению.