Как справиться с головокружением после курения: полезные советы и рекомендации
Если после курения у вас возникает головокружение, некоторые простые действия и изменения в образе жизни помогут справиться с этим неприятным состоянием.
Увлажните комнату и проветрите её перед курением.
Избегайте курения на голодный желудок, постарайтесь поесть перед этим.
Головокружение после ОТКАЗА от Курения - КАК долго это может продолжаться?
Постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет в день.
Новости дня - 26 января — дневной выпуск
Уделите внимание физической активности, прогулкам на свежем воздухе.
Как курение влияет на мозг человека?
Постоянно подсыпайте своему организму витамин С, ешьте больше свежих фруктов и овощей.
Учитывайте что никотин вызывает спазм сосудов мозга, добавление компонентов, расширяющих сосуды в диету может уменьшить головокружение.
Регулярно выполняйте упражнения для глаз, чтобы предотвратить ухудшение зрения.
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь справляться с повышенным уровнем стресса.
Почему кружится голова? Лечение головокружения
Консультируйтесь с врачом и обсудите ситуацию, возможно, вам потребуется помощь специалиста.
Будьте терпеливы, снятие сигаретного головокружения может занять некоторое время.