Узнайте, что вы спите, а не наяву: проверка реальности в осознанном сне

Осыпать сомнения о реальности в осознанном сне: как убедиться, что вы спите и все происходит только в мире снов?

Проверяйте время: смотрите на часы и попробуйте их перевести на другое время. В осознанном сне время обычно нестабильно и может меняться.

Сделайте переход из одной реальности в другую: попробуйте пройти через стену или взлететь. Если это возможно, то впереди вас - мир снов.

Изучайте тексты и надписи: в осознанном сновидении буквы и слова могут меняться или теряться совсем. Попробуйте сделать это в своем сне.

Используйте свои суперспособности: в осознанном сновидении вы можете делать все, что угодно. Попробуйте летать или перемещаться мгновенно. Если получается - значит, вы в мире снов.

Контролируйте свои реакции и эмоции: если вы испытываете сильные эмоции в своем сне и способны осознавать, что это сон, то, скорее всего, вы находитесь в мире снов.

Используйте технику переключения пальцев: попробуйте проткнуть палец рукой другой рукой. В осознанном сне это может вызвать непонятные ощущения и даже помочь вам осознать, что вы спите.

Проверяйте свою память: попробуйте вызвать в памяти последние события до вашего сна. Если ваша память расходится с реальностью, то вы, скорее всего, находитесь в мире снов.

Обратите внимание на свои сенсорные ощущения: в осознанном сновидении вы можете испытывать разные ощущения боли, запахи и вкусы. Если это так, значит, вы спите.

Вызывайте объекты и события: попробуйте в своем сне призвать кого-то или что-то, и если это происходит, значит, вы спите и все вокруг вас - всего лишь иллюзия.

Практикуйтесь в осознанных сновидениях: чем больше вы практикуетесь, тем легче вам будет определять, когда вы находитесь в мире снов, и контролировать сны.