Сколько человек может жить с одной почкой и оставаться здоровыми?

Узнайте, как долго можно прожить с одной почкой, и что делать, чтобы сохранить ее здоровье.

Оптимизируйте режим питания: употребляйте больше фруктов, овощей и зелени.

Сократите потребление соли и употребляйте пресную воду вместо газированных напитков.

Избегайте тяжелых физических нагрузок, которые могут повредить единственную почку.

Не забывайте про систематические медицинские осмотры и контрольные анализы для отслеживания состояния почки.

Используйте лекарства только по назначению врача и ограничьте потребление алкоголя.

Поддерживайте нормальное артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Избегайте контакта с токсичными веществами и химическими продуктами, которые могут негативно сказаться на работе почки.

Помните о своей эмоциональной и психологической благополучности, так как стресс может оказывать влияние на общее состояние здоровья, включая почки.

Проводите умеренные физические упражнения и занимайтесь физической активностью, чтобы поддерживать общую физическую форму.

Следуйте всем рекомендациям и советам вашего врача для поддержания здоровья и улучшения функции почки.