Находи и устраняй свои слабые места: проверь, насколько ты ранимый!
Хотите понять, как сильно вас задевают слова и действия окружающих? Тогда пройдите тест на определение уровня вашей эмоциональной уязвимости! Мы подготовили несколько полезных советов, которые помогут вам справиться с реакцией на стрессовые ситуации и повысить уровень своей эмоциональной стойкости.
Постарайтесь быть самим собой и не зацикливаться на мнении других.
НАСКОЛЬКО ТЫ УМНЫЙ? Простой Тест, который не пройдут многие взрослые
Уделите время самому себе и занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие.
Учитеся принимать критику и смотреть на нее с позитивной стороны.
🔥СВИТАН: Срочно! Россия закрыла Крым / ВСУ разнесли ПОЛИГОН под Донецком / НАТО изолирует РФ в море
Разберитесь в своих эмоциях и научитесь управлять ими.
Избегайте сравнений с другими людьми и цените свои достижения.
Развивайте навыки устойчивости к стрессу и позитивного мышления.
Общайтесь с близкими людьми и доверяйте им.
Изучайте новые вещи и находите хобби, которые вызывают у вас интерес.
Отдыхайте и получайте достаточное количество сна.
Не бойтесь делать ошибки и из них учиться.