Советы по преодолению негативных эмоций и самокритики
Негативные эмоции и самокритика могут значительно повлиять на качество жизни и самооценку человека. Однако, есть несколько способов справиться с этими чувствами и начать строить положительное отношение к себе.
Разберитесь со своими мыслями и эмоциями
7 Признаков, Что Вы Ненавидите Себя
Практикуйте самообъявления позитивных утверждений
Почему вы себя не любите?
Избавьтесь от негативных привычек
Поставьте цели и приоритеты
Развивайте самоусовершенствование и само-прощение
Найдите поддержку и группы поддержки
Измените образ жизни
Заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье
Примите себя таким, какой вы есть
Что делать если я ненавижу себя
Практикуйте силу позитивных мыслей и позитивного самооценки