Техники и приемы бокса: как достичь успеха в тренировках
Хотите научиться боксировать? В этой статье мы поделимся полезными советами по применению лучших приемов и ударов, которые помогут вам достичь успеха и эффективно тренироваться в боксе. Узнайте, как правильно выполнять удары и приемы, чтобы быть непревзойденным в ринге.
Выберите правильную стойку и основу для боксирования.
Это всегда работает! 2 комбинации боксера, которые 100% проходят
Тренируйте координацию движений и скорость реакции.
Про скорость и базовые техники. Темы для новичков 114.
Используйте разнообразие ударов: прямой, крюк, апперкот и другие.
Как вырубить отморозка боксера если он сильней. Советы инструктора спецназа. Уличная драка, обучение
Обучайтесь блокировке и уклонению от ударов противника.
Учимся бить без ошибок / Урок бокса для самостоятельной работы
Внимательно изучайте техники финта и контратаки.
Майк Тайсон против Психопата! Этот Бой Не Забыть!
Улучшайте физическую подготовку: силу, выносливость, гибкость.
Учись бить в движении. Упражнения для ног и рук
Не забывайте о психологической составляющей тренировки.
Тайсон показал как нужно бить, чтобы ронять соперников / Школа бокса с Майком Тайсоном
Участвуйте в спаррингах и соревнованиях, чтобы проверить свои навыки в бою.
БАЗОВЫЕ УДАРЫ В БОКСЕ -Как поставить удары на боксерском мешке
Следите за здоровьем: надежно защищайте руки и голову от травм.
ЛОЖНЫЕ ЗАМАХИ на которые ВЕДУТСЯ ВСЕ. ОБМАНКИ в БОКСЕ
Не забывайте об уходе за своим телом после успешных тренировок.
Лучшее упражнение для нокаутирующего удара ДОМА
