Какова причина слезной реакции при проявлении гнева и как справиться с ней
Загляните внутрь процесса, определяющего ваши эмоциональные отклики, поймите и контролируйте себя
Постепенно осознавайте и принимайте свои эмоции
Злиться или плакать. Самоанализ. Ольга Демчук. Исследование внутреннего мира личности.
Практикуйте управление дыханием для снижения напряжения и агрессии
Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр
Уделяйте время и пространство саморефлексии, задавая себе вопросы
Плачу, когда на меня повышают голос - что делать? #психология #психологонлайн
Используйте техники визуализации, чтобы изменить свое эмоциональное состояние
УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
Обратитесь за помощью к профессионалам, если злость и слезы стали проблемой
4 причины, почему вы в состоянии раздражения!
Развивайте навыки эмоционального интеллекта, чтобы лучше понимать и управлять своими чувствами
ЭТО ВИДЕО ТОЧНО УСПОКОИТ ТВОИ НЕРВЫ😱 #shorts
Избегайте ситуаций, которые могут вызывать сильную негативную реакцию
Если ты подросток - посмотри это видео...
Занимайтесь физическими упражнениями или спортом, чтобы высвободить энергию
как перестать плакать 😌#неплачьзайка♥️☕🍃
Как понять, что у вас эмоциональное или нервное истощение? [Psuch2go на русском]
Используйте техники релаксации, такие как медитация или йога
как сдержать слёзы😢как не заплакать
Улучшите свои навыки коммуникации, чтобы избежать конфликтных ситуаций
