Деликатесный путь к здоровью: секреты питания от Дениса Семенихина
Узнайте все об основах здорового питания и правильном подходе к выбору продуктов от признанного эксперта в области здорового образа жизни Дениса Семенихина. В данной подборке вы найдете интересные факты, полезные советы и рекомендации о питании, которые помогут вам улучшить свое самочувствие и уровень энергии.
5 спорных вопросов в питании.
ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ. Почему она считается наиболее эффективной.
«Правильное питание – ключ к здоровью и благополучию. Оно не только снабжает организм всеми необходимыми питательными веществами, но и влияет на наше эмоциональное и физическое состояние. Придерживаясь здоровой диеты, мы делаем заботу о себе и своем будущем».
ОСНОВЫ ПИТАНИЯ #2. Важность белков в питании.
«Здоровое питание не означает ограничений и отказа от любимых продуктов. Главное – разумно подходить к выбору и сочетанию продуктов, уделять внимание качеству и составу пищи. Каждый может найти свой путь к здоровью через правильное питание».
«Основой здорового питания является баланс. Баланс между белками, жирами и углеводами, между свежими овощами и фруктами, между природными и обработанными продуктами. Следуйте этим принципам и вы обеспечите своему организму все необходимое для жизни и здоровья».
Фрэнк Грилло. Невероятная форма в 56 лет. Питание и тренировки Boss Level
