Силиконовые банки для массажа: как использовать и получить максимальную пользу

Узнайте, как правильно пользоваться силиконовыми банками для массажа, чтобы достичь лучших результатов. В этой статье вы найдете полезные советы и рекомендации по использованию силиконовых банок для массажа.

Нанесите массажное масло или крем на область, которую собираетесь массировать.

Проводите массаж с помощью силиконовых банок в направлении от периферии тела к центру.

Держите банку параллельно коже и сдавливайте ее передвигая по желаемой области.

Регулируйте силу вакуума внутри банки, чтобы подобрать наиболее комфортный уровень массажа.

Не оставляйте банку на одном месте слишком долго, чтобы избежать создания синяков на коже.

Используйте силиконовые банки для массажа в сочетании с другими техниками массажа для улучшения эффекта.

Предварительно проконсультируйтесь с профессионалом, чтобы узнать, подходит ли вам массаж с использованием силиконовых банок.

Периодически отдыхайте и дайте телу время восстановиться после массажа с силиконовыми банками.

Не использовать силиконовые банки на раздраженной, поврежденной или чувствительной коже.

Следите за своими ощущениями во время массажа и прекратите его, если что-то вызывает боль или дискомфорт.