Как выбрать подходящую обувь для занятий спортивной ходьбой?

Узнайте, как выбрать правильную обувь для спортивной ходьбы, чтобы забыть о дискомфорте и получить максимальную пользу от тренировок.

Измерьте размер ноги перед покупкой обуви для спортивной ходьбы.

Обратите внимание на амортизацию подошвы - она должна быть достаточной для удобного и безопасного движения.

Выбирайте обувь с хорошей поддержкой свода стопы.

Уделите внимание материалам и конструкции обуви - она должна быть дышащей и гибкой, но при этом обеспечивать необходимую стабильность.

Примерьте обувь и проведите тестовую прогулку в магазине для оценки ее комфорта и посмотрите, нет ли натираний или давления на ноги.

Обратите внимание на вес обуви - она не должна быть слишком тяжелой, чтобы минимизировать нагрузку на ноги.

Изучите отзывы и рейтинги обуви для спортивной ходьбы в интернете перед покупкой.

Не покупайте обувь на размер больше или меньше - она должна точно соответствовать размеру ноги.

Помните, что обувь для спортивной ходьбы должна быть посвящена только этому виду активности, а не многоцелевой.

Поддерживайте обувь в хорошем состоянии, регулярно проверяйте подошву и заменяйте при необходимости.