Удар кросс в боксе: особенности техники и полезные советы
Удар кросс в боксе является одним из основных и наиболее эффективных приемов. Этот удар характеризуется сильным прямым ударом с противоположной руки. В данной статье рассмотрим технику исполнения кросса и дадим полезные советы для тренировки.
Совет 1: Соблюдайте правильную позицию
Как бить правый кросс / Отличия от бокового удара
Совет 2: Развивайте силу и скорость удара
Главное в ударе неожиданность / Техника кросса и правого прямого / Марк Мельцер / Бой Лемешева
Совет 3: Тренируйтесь на мешке и партнере
Обводящий удар справа или правый кросс
Совет 4: Поддерживайте хорошую физическую форму
ЛОЖНЫЕ ЗАМАХИ на которые ВЕДУТСЯ ВСЕ. ОБМАНКИ в БОКСЕ
Совет 5: Работайте над координацией и точностью
Боковой удар в боксе. Постановка кулака при боковом ударе (English subs)
Совет 6: Учитесь передвигаться правильно
Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке
Совет 7: Используйте рывок для усиления удара
Качалка для бокса / Тренировка с железом для силы удара / Василий Филимонов
Совет 8: Не забывайте про защиту
\
Бей в этот момент! Постановка боксерского удара - кросса
Совет 9: Анализируйте и исправляйте свои ошибки
Все 100 уроков бокса в одном видео - от новичка до профи за 224 минуты.
Совет 10: Тренируйтесь регулярно и постепенно повышайте нагрузку
