Зелень на завтрак: как начать день с полезных привычек
Хотите начать утро с набора витаминов и минералов, которые дадут энергию и поддержат здоровье? Мы подготовили для вас 7 полезных советов о том, как добавить зелень в свой завтрак и наслаждаться вкусом и пользой в одно и то же время. Эти простые привычки помогут вам стать более энергичными и активными в течение дня.
Добавьте свежую петрушку или укроп в свой омлет для неповторимого аромата и вкуса.
ТОП 3 самых полезных продуктов для здоровья / Ешь это каждый день!
Приготовьте салат с листьями шпината или рукколы, овощами и заправьте его лимонным соком для освежающего и витаминного завтрака.
Вкусняшка из тонкого лаваша за считанные минуты! Рецепт удивил не только меня...
Положите горсть свежего базилика в свой йогурт или кефир для натурального ароматизатора и улучшенного обмена веществ.
ГОТОВИМСЯ К РАССАДНОМУ СЕЗОНУ - СЕЕМ ЭУСТОМЫ
Используйте лук-шалот в своих омлетах или яичницах для более насыщенного вкуса и богатства антиоксидантов.
Выпейте свежевыжатый сок из шпината, укропа и петрушки для полного наполнения организма витаминами и микроэлементами.
Добавьте зелень в свою выпечку, чтобы получить более питательные и витаминные изделия.
Приготовьте зеленый смузи, смешав свежие овощи, фрукты и зелень, для пробуждения организма и экспресс-детокса.
Используйте свежую зелень как протеиновую добавку в своих утренних коктейлях или зерновых кашах.
Добавьте шпинат или мятные листья в свою настойку зеленого чая для освежающего и тонизирующего эффекта.
Поставьте вазу с свежими травами и зеленью на стол, чтобы насладиться их ароматами и добавить аппетит к завтраку.